ある物を飲むだけで、理想の体へ!

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現在40歳代の私は、昔は食べても食べても太らなくて、逆に困ってました。
しかしここ数年は、1年に1回実家に帰省する度に、「ちょっと痩せなさい」と母親から言われるように…

昨年8月資格試験が終わって、何も手に付かなかった時に始めたランニング。

5キロ程度を30分掛けて走る軽いものですが、ちょうど一年続きました!
そう、私がおすすめする、〇〇するだけで理想の体への〇〇は、ズバリ『ランニング』です!

【ランニングでのメリット】
・まずメリットは、けっこう体重が減りました(1年間で7キロ減!)
・ウエストがスッキリ(腹筋を続けても脂肪が減らなかったのに!今では腹回りが4センチも減りました)
その他にも…ランニングダイエットはいいことがいっぱいです。
・健康な体になれる(1年前の健康診断より、体脂肪・血液検査の数値がかなり改善したこと)
・ランニング中、疲れないようになると思考整理がスッキリできる
・なんとランニング中の方がアイデアが閃きやすい
・運動すると一日の勉強・学びが捗る
・しかもかなりストレス発散ができる
・自分で選んだ行動をしている充実感が得られる
・ランニング継続により心から自信を得ることができる
・外を走るので四季の移り変わりを感じれる
・大好きなナイキのブランドでランニングするとかっこいい
※あくまで、個人的感想なんですけどね!
【ランニングを始める前の思考】
・とにかくめんどくさい
・走るだけなのに時間がなくなる
・そもそも疲れてる体にムチを打ちたくない
・テレビなんて見ても始めるキッカケがない
・ランニングってそもそも意味あるのかわからない

しかし今では、ランニングを始める前の後ろ向きな思考は全て無くなりました!
【ランニングがとにかくおススメ】
・ダイエットしたい方
・お腹が出てきた中年男性の方
・毎日の仕事でクタクタの方
・1分1秒を大事に、勉強されてる方
・思考に行き詰ってる方
・何かに追われながら毎日が終わってる方
・健康な体を手に入れたい方

〇〇するだけで、理想のあなたを手に入れれます!なんて、器具やサプリに手を出す前に、 『ランニング』始めませんか!

とはいうものの、栄養はダイエットを長く続けるには大事!

朝から美穀菜を飲んで栄養補給してランニングをしています。
美穀菜を飲んだ口コミは?

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